jueves, 29 de marzo de 2012

Notando el cansancio

Hoy tocaba carrera continua suave con un intervalo de 5 minutos Fatigaun poco más fuerte, joder como me ha costado mantener esos 5 minutos, supongo que por la acumulación de entrenamientos durante toda la semana ya que es la primera después de bastante tiempo en la que he podido tener continuidad y he hecho 4 entrenamientos. Pero hoy desde el principio he notado las piernas bastante pesadas y costó meterlas en calor y he terminado el entrenamiento bastante cansado, aunque según el micoach he cumplido el entrenamiento marcado en un 97% vamos que prácticamente he estado siempre en la zona correcta.

29-03-2012 Resumen

29-03-2012 Sesión

En cuanto a los entrenamientos la semana ha sido bastante productiva y he notado la mejoría, que si bien no ha sido espectacular por lo menos ha habido mejoría, aunque como les he comentado he terminado bastante cansado.

El fin de semana intentaré correr algo el sábado por la mañana e intentaré que sea por monte, pero el domingo tengo un barranquito, así que ya les contaré como me ha ido.

No hay comentarios:

Publicar un comentario