Sin ritmo en las piernas

Hoy he vuelto a salir a correr hoy la idea era hacer 1 hora de carrera continua, en cuanto a cansancio no ha habido problemas, incluso hubiera podido seguir un poco más. El problema está en el ritmo que según el Sports-Tracker he hecho la hora de entrenamiento a un ritmo medio de 5:48 min/Km,  sinceramente esto me tiene un poco descorazonado ya que este ritmo lo tenía cuando empecé a correr, es cierto que si aprieto un poco subo rápido de ritmo rápidamente pero el problema es que subiendo el ritmo a parte de cansarme en seguida no voy en aeróbico sino en anaeróbico.

Yo achaco este bajón a las semanas que llevo sin entrenar de manera regular, después de todo menos mal que no podré participar en la carrera de la matanza ya que creo que mi estado de forma no es el adecuado para participar con garantías de disfrutar de la carrera y me iba a estar ca*****  en todo hasta la meta si lograba llegar.

Espero poco a poco ir recuperando el ritmo, aunque no se si será el sports tracker o soy yo el que va a esos ritmo. La duda viene por que según el GPC hoy he hecho un desnivel de +853 y 863 y en realidad no creo que llegue ni a la mitad.

En principio mañana no se si corre, pero ya os contaré.